7 Fakta tentang Puasa yang Menyehatkan

Kompasiana.com, Konon efek luar biasa dari segepok uang yang diberikan kepada si sakit mampu membuatnya segar bugar dan sehat kembali. Ilustrasi di atas sekedar mengisyaratkan betapa manfaat uang yang sangat besar sanggup meredakan kepayahan yang dialami seorang pesakitan. Begitu juga dengan puasa yang secara harfiah berarti letih menahan lapar dan dahaga. Andai mengerti betul akan manfaat puasa, niscaya puasa dapat dijalani dengan segar dan bugar. Tulisan ini mencoba menguak hikmah ditinjau dari ilmu kesehatan.
Setidaknya ada 7 fakta menyehatkan tentang puasa :
Pertama, menjaga kesehatan pencernaan. Saat puasa, organ pencernaan mengistirahatkan diri. Fakta menunjukkan bahwa lama makanan tinggal di usus adalah 14 jam. Selama setahun, organ ini bekerja nyaris tanpa henti, karena jeda waktu antara makan kita tidak selama itu. Padahal peremajaan bagi organ ini tak kalah penting. Tak heran kemudian, akibatnya banyak penyakit menyertai. Nah, berapa lama puasa kita? Lebih kurang 14 jam bukan?
Kedua, perbaikan tubuh dan otak. Kedua hal tersebut terjadi saat tubuh beristirahat, terutama saat tahap “deep sleep” atau tidur yang berkualitas. Hasil penelitian oleh Dr. Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti serta direktur dari Trinidad Islamic Academy, dengan menggunakan EEG (perekam gelombang otak) menunjukkan bahwa puasa membuat tidur lebih berkualitas. “Deep sleep” mudah tercapai. Efeknya pada perbaikan tubuh dan otak, termasuk molekul memori lebih maksimal.

10 Hikmah Puasa Ramadhan

Ketika bulan ramadhan seperti ini kita selalu berpikir apa hikmah yang kita dapat setelah berjuang puasa seharian. berikut adalah 10 hikmah puasa ramadhan :

 1. Bulan Ramadhan bulan melatih diri untuk disiplin waktu. Dalam tiga puluh hari kita dilatih disiplin bagai tentara, waktu bangun kita bangun, waktu makan kita makan, waktu menahan kita sholat, waktu berbuka kita berbuka, waktu sholat tarawih, iktikaf, baca qur'an kita lakukan sesuai waktunya. Bukankah itu disiplin waktu namanya? Ya kita dilatih dengan sangat disiplin, kecuali orang tidak mau ikut latihan ini.

2. Bulan Ramadhan bulan yang menunjukkan pada manusia untuk seimbang dalam hidup. Di bulan Ramadhan kita bersemangat untuk menambah amal-amal ibadah,
dan amal-amal sunat. Artinya kita menahan diri atas satu pekerjaan yang monoton dan lalai beribadah

Rahasia di Balik Logo Coca-Cola dan PEPSI

1. Rahasia Logo Coca-Cola

Coca Cola siapa yang tidak kenal dengan minuman yang satu ini. Minuman yang didirikan pada tahun 1886 ini dan didirikan oleh John S. Pemberton. Minuman yang merupakan campuran sirup karamel dan soda ini sudah menjadi bagian dari minuman dari orang-orang di berbagai belahan dunia. minuman yang saya rasa, rasanya tidak terlalu buruk ini mempunyai berbagai dampak buruk bagi kesehatan. tapi yang akan saya bahas di sini bukanlah tentang hal itu, melainkan tentang kontroversi di balik logo coca cola tersebut. Ada apa di balik logo Coca Cola tersebut....? Pentingkah itu bagi Indonesia yang notabene sebagai negara dengan penduduk mayoritas beragama Islam....?. Berikut pembahasanya.

10 Sifat Orang Jepang Yang Patut di Tiru

 Walau pun jepang dulu pernah menjajah bangsa Indonesia, Tapi tidakbisa di pungkiri bangsa Jepang telah menjadi salah satu bangsa paling modern dan paling maju peradabannya di dunia ini sekarang.  nah oleh karena itu tidak ada salah nya bagi kita untuk mencontoh sifat-sifat orang Jepang yang menjadikan mereka seperti sekarang ini. Berikut beberapa sifat orang Jepang yang patut di contoh

1. KERJA KERAS

Sudah menjadi rahasia umum bahwa bangsa Jepang adalah pekerja keras. Rata-rata jam kerja pegawai di Jepang adalah 2450 jam/tahun, sangat tinggi dibandingkan dengan Amerika(1957 jam/tahun), Inggris (1911 jam/tahun), Jerman (1870 jam/tahun), dan Perancis (1680jam/tahun). Seorang pegawai di Jepang bisa menghasilkan sebuah mobil dalam 9 hari, sedangkan pegawai di negara lain memerlukan47 hari untuk membuat mobil yang bernilai sama. Seorang pekerja Jepang boleh dikatakan bisa melakukan pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh 5-6 orang. Pulang cepatadalah sesuatu yang boleh dikatakan “agak memalukan” di Jepang, dan menandakan bahwa pegawai tersebut termasuk “yang tidak dibutuhkan” oleh perusahaan.

2. MALU

Sushi Juga Ada Sisi Tidak Sehatnya Lho..?

   Tidak benar jika anggapan sushi adalah “makanan sehat”, lantas disamaratakan. Louise Sutton, ahli gizi Leeds Metropolitan University, membeberkan, ada beberapa kandungan dari bagian sushi yang mesti diwaspadai. Dengan menghindari atau tidak berlebihan makan bagian tersebut, bisa dijadikan pencegahan terhadap terjadinya risiko kesehatan. Berikut beberapa sisi buruk sushi 

1. Cacing gelang

   Sushi disajikan dalam bentuk mentah. Makanan seperti ini mudah terinfeksi cacing gelang. Menurut penelitian the American College of Gastroenterolog, ditemukan kasus infeksi anisakiasis atau cacing gelang yang tertelan manusia saat makan sushi.

Untuk membunuh larva cacing dalam ikan mentah, ikan tersebut mesti dibekukan pada suhu minus 20 derajat celcius. Minimal dilakukan selama 24 jam. Demikian himbauan National Health Service (NHS) 

Sering Makan Ikan Perkecil Risiko Kanker Usus

KOMPAS.com -Ada kabar baik bagi para penggemar konsumsi ikan. Sebuah studi teranyar mengindikasikan, orang yang gemar konsumsi ikan mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar (kolon) dan dubur.

Temuan ini merupakan analisis dari hasil 41 studi sebelumnya yang mengaitkan antara konsumsi ikan dalam makanan dan diagnosa baru dan kematian akibat kanker kolorektal.

Inilah Alasan Mengapa Tulisan Pada Mobil Ambulance Terbalik

Anda mungkin sering melihat mobil-mobil atau kendaraan pelayan masyarakat seperti mobil polisi, mobil ambulance, mobil jenazah dan lain-lain. Nah kali ini saya akan menjelaskan tengtang slah satu dari kendaraan-kendaraan pelayan masyarakat yang saya sebutkan tadi yaitu Mobil AMBULANCE.